BIKRAM YOGA
The original hot yoga - 26 postures & 2 breathing exercises
Jeg har selv praksiseret Bikram Yoga siden 2012 og undervist, siden 2015.
Der er intet som denne yogaform, som virkelig kalder på at jeg finder mit bedste mindgame frem, slukker for ego'et og giver mig selv lov til at mærke min krop. For at kunne være i det varme rum og samtidig trække vejret i de udfordrende stillinger, har jeg intet andet valg end at give slip og overgive mig til nuet og processen. Minut for minut, stilling for stilling...
